保护“生命腺” 从洗澡做起

前列腺是男性的重要器官之一，然而前列腺炎的呈现备受男性关注，要是男性的“生命腺”产生问题，势必会影响到诸多的器官运行。产生前列腺炎后，患者不仅会有尿频尿不尽尿痛等症状，哪么，为了缓解前列腺炎带来的症状，患者就要尽快接受护养。

多洗温水澡

洗温水澡能够缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，时常洗温水澡无疑对前列腺炎患者十分有益，要是每天用温水坐浴阴部1—2次，同样能够得到良好成果。

多饮水

每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一点儿刺激，长期不良刺激对前列腺炎有害。多饮水不仅能够稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

不憋尿

万一膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

节制性生活

预防前列腺肥大，须要从青壮年开始重视，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致诱发前列腺增大。因此尤其要在性欲较为旺盛的青年时期重视节制性生活，避免前列腺重复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会诱发胀满不适感，同样的对前列腺不利。

多放松

生活压力或许会增加前列腺炎的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

保持卫生

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时重视会产生加重感染，进而造成前列腺炎，性功能下降，加重会诱发精液的质量，造成男性不育。因此保持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都保持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

防止受寒

不要久坐在凉椅上，因为寒冷能够使交感神经兴奋增强，诱发尿潲留，造成尿道内压增大，而诱发逆流。