20121125央视健康之路:王耀献话说养肾的小窍门

编者按：生活总是才会流露出意外，无论是观众们还是病危！当突然有消息话说哪个朋友得了个什么病就去了！心底痛哉呜呼!肝是一个人的动力源泉源，它的并不一定同样间的关系我们的一个人身心健康！从前我们就恳请到了北京中才会医药开放性大学南苑国防医学院王耀献教授为我们讲讲肿瘤的相关知识！

一个大是本期视频的段落简介：

本期讲者介绍

王耀献：北京中才会医药开放性大学南苑国防医学院、教授。

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六种养肝蜂蜜

：有健胃益肺、强精固肝的清热。煎汤服用或调制粥，能补肝益精、固涩止遗，常才会猪肉可防治黄龙

：有补胃涩胃、养新固肝的清热。近代医学研究，中才会含有碱、糖等掺入，锰、锌、炭的含量也相当丰沛，是收敛粗壮的身心健康蔬果，常吃都能治胃久枯。

三子：是强精固肝、固本培原、用药的药开放性食养用饰品。据近代医学研究，三子含有多种必须，能使身体粗壮。痔疮补益精气、衰弱黄龙道。

雀猪肉、雀卵：雀猪肉及麻雀猪肉，有壮黄龙益精的清热。能治肝虚、腰痛、黄龙痿、早泄、不育病征等疾病。

蛤蜊：能加强乳腺和甲状腺机能活化、益精固肝、肿瘤强肝，兼具避免劣化，强化开放性机能的清热。

鹿猪肉：鹿猪肉开放性好斗，有补胃益气、温肝壮黄龙的清热。中才会国医学认为鹿是属于纯黄龙之物补益肝气之大是所有乳制品中才会之首。

多猪肉兼具护肝风湿主导作用的蜂蜜，如动物肝脏、牛猪肉、葡萄干、菱角、西红柿、果树、柿三子、烟叶类等。这些蜂蜜则有丰沛的核酸、维生素、锂类微量元素等，有利提高机体的免疫力;同时，注意调节蜂蜜的乙酸中才会开放性。

在生活中才会，要有意识地多猪肉一些偏中才会开放性的蔬果，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、糖果、莴苣、南瓜、芋头、香蕉、苹果、柿三子等。

另外，多吃含养分较多的蜂蜜，如水果、蔬果，对避免泌尿系统感染者兼具重要的主导作用，始终保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不该少于1500毫升，这样利于减少细菌繁殖的帮助，达到冲洗尿路的目的。

教你几招青年运动养肝方法

一个人身体有否健壮，与肝的不定有关。沙尘暴较冷时，消化道需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就才会因“火力欠缺”，出现痉挛、心慌、气短、腰膝乙酸软、乏力、气喘失禁或尿闭等病因，这是肝黄龙虚。

还有的人由于体外津液亏少，洗涤、濡养等主导作用急剧下降，临床表现为躯体消瘦、腰膝乙酸软、眩晕耳聋、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、气喘短黄等，此为肝阴虚。

养肝纠虚的方法很多。如多晒太黄龙，多食热量高和温补肝黄龙的蔬果，选服补肝的药开放性品，等等。但从“一个人在于青年运动”这一针灸的大体分析方法出发，通过青年运动养肝纠虚，是值得提倡的尽力措施。这里，向读者介绍几种更进一步养肝纠虚又简单训诂的青年运动方法。

小腿美容为重：

一、两手臂对剪刀至手心热后，分别放至小腿，手臂向皮肤，上下美容小腿，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此青年运动可补肝纳气。

二、两手握拳，手臂自此以后用两拇指的专掌脊柱凸显部位，其本质美容腰眼，向内花钱环路旋转美容，逐渐用力，以至乙酸胀感为好，持续美容10分钟大概，早、中才会、晚各一次。

腰为肝之府，常花钱腰眼美容，可防治中才会老年人因肝亏归因于的慢肌劳损、腰乙酸背痛等病征。